Miesiączka a bieganie

Tagi

biegaczki, bieganie a miesiączka, menstruacja i bieganie

Jest taki okres w życiu kobiety, który do najprzyjemniejszych niestety nie należy. To czas menstruacji.
Czy można biegać podczas miesiączki? Jak sobie radzić podczas tego dość niekomfortowego momentu życia każdej biegaczki?
O tym dowiecie się w artykule Jarka pt.: „Miesiączka a bieganie”, zamieszczonym na portalu Trening Biegacza.