Tagi

, , , ,

IMG_20150929_172010W żywieniu sportowca należy pamiętać o dostarczaniu wielu pierwiastków i minerałów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podczas wysiłku fizycznego następuje utrata wielu składników, więc należy je uzupełnić. Warto przyjrzeć się temu, co jest nam niezbędne.
O minerałach i witaminach dowiecie się z artykułu Jarka pt.: „Suplementacja biegacza”, zamieszczonym na portalu Trening Biegacza.