Tagi

, , ,

IMG_20150524_095519Bieg w zawodach nie polega tylko na przemierzaniu danego dystansu w miarowym, jednostajnym tempie. Czasami trzeba przyspieszyć, zwolnić, wyminąć innych zawodników, a na finiszu zachować jeszcze siły na ostry sprint. Po to właśnie do planu treningowego wprowadza się przebieżki oraz tzw. rytmy.
O pewnej odmianie tego ostatniego elementu treningu możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Trening Biegacza.