Tagi

, , , ,

blogO tym, że dodatkowe ćwiczenia są potrzebne biegaczom nikogo nie trzeba przekonywać. Należy wzmacniać mięśnie, kształtować siłę eksplozywną, doskonalić balans i równowagę. Jednak czasami ciężko jest samemu zmobilizować się do takiego treningu. Wtedy warto poćwiczyć z ukochaną osobą. Jest pożytecznie, przyjemnie, a może być nawet romantycznie. O takich ćwiczeniach we dwoje możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Trening Biegacza.