Tagi

, ,

blog1W większości przypadków jest tak, że bieganie zaczynamy trenować nie dla wyników, a po to żeby zmienić coś w swoim życiu. Chcemy zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu postanawiamy zadbać o własną kontuzję. Potem zaczynamy biegać systematycznie po to, żeby startować w zawodach. Niestety jeśli trenujemy sami, to często popełniamy błędy, które pogłębiane powodują brak progresu oraz urazy, dolegliwości i wreszcie nawet kontuzje. Dlatego, żeby tego uniknąć warto zwracać uwagę na technikę biegową. O tym ja ją trenować dowiecie się z artykułu Jarka zamieszczonym na portalu Trening Biegacza.blog2