Tagi

, , ,

2 (2)Jeśli chcesz wrócić do treningów po porodzie, to powinnaś podejść do tego bardzo poważnie. Oczywiście nie rezygnuj ze swojej pasji. Karmienie piersią i nowe obowiązki można doskonale pogodzić z treningami biegowymi. Wystarczy dobry plan i dyscyplina, a przede wszystkim solidna porcja wiedzy na ten temat. W artykule zamieszczonym na portalu Trening Biegacza, Ela wyjaśnia jak poradzić sobie w tym trudnym okresie.