Tagi

, ,

pompki z dłońmi na ławce-1Czasami tak bywa, że brak nam jest czasu na wszystko. Ledwo człowiek wyrwie parędziesiąt minut, żeby pobiegać, a tu już kończy się dzień 😦 Czasu brakuje na wszystko. Dlatego jeśli chcemy powzmacniać mięśnie, to możemy takie ćwiczenia wykonać podczas treningu biegowego. O tym, jak do tego wykorzystać zwykłą ławkę w parku, możecie dowiedzieć się z artykułu Jarka zamieszczonego na portalu Maratony Polskie.