Tagi

, , , ,

Wszyscy doskonale wiedzą, że podczas ultramaratonu trzeba się posilać oraz sporo pić.  Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy jest naprawdę bardzo gorąco, a do najbliższego punktu odżywczego daleka droga. Czasami to, co wzięliśmy ze sobą w bidonie może nie wystarczyć. Jak zatrzymać wodę w organizmie, żeby wystarczyło nam sił na baaardzo długi bieg możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu maratonypolskie.plblog