Tagi

, ,

Sam trening biegowy nie pozwoli na właściwe przygotowanie się do sezonu startowego. bez dodatkowych ćwiczeń, nie będzie zadowalających efektów. Należy wzmacniać mięśnie nóg, innych partii naszego ciała. Bardzo dobrym pomysłem na ćwiczenia siłowe jest korzystanie z przyrządu gimnastycznego „Gymstick”. Na ten temat możecie się dowiedzieć z artykułu Jarka zamieszczonego na portalu bieganie.pl.gymstick