Tagi

, , ,

Czasami czujemy się osłabieni. Mocny trening daje w kość i na kolejnym po prostu brakuje mocy. Gorzej, jeśli taki stan powtarza się przez długi czas. Co to może oznaczać? Po prostu nastąpiło trwałe przemęczenie organizmu, czyli tzw. przetrenowanie. Jak do tego nie dopuścić lub sobie z tym poradzić możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Maratony Polskie.
16409985_10208507444944898_1087908334_o