Tagi

, , ,

Warunki, jakie panują zimą mogą utrudniać wykonanie treningu. Jednak nie warto tym się zrażać, tylko wykorzystać je do tego, aby wzmocnić mięśnie na siłowni lub poćwiczyć pliometrię na schodkach w bloku. Poza tym przedzieranie się przez zaspy tez jest świetnym sposobem na wzmocnienie nóg. O tym jak wykorzystać zimowe warunki do solidnego treningu możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Maratony Polskie.
16650840_10208581687960927_157951827_o