Tagi

, , , ,

W bieganiu długodystansowym chodzi o to, aby jak najdłużej móc utrzymać dane tempo. W osiągnięciu tego celu może pomóc kilka istotnych czynników. Ważne jest, żeby mieć świadomość jak to zrealizować. Na ten temat możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Trening Biegacza.