Tagi

, , , , ,

Biegacz nie tylko powinien skupić się na pokonywaniu wielu kilometrów, ale warto by pomyślał o urozmaiceniu swoich treningów. W ten sposób rozwinie partie mięśniowe, które do tej pory mniej były wykorzystywane oraz poprawi motorykę, stabilizację i siłę. To przyda mu się podczas zawodów rozgrywanych na asfalcie, lesie, czy też w górach. O tym jakie sporty warto włączyć do swojego treningu możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Magazyn Bieganie.

Reklamy