Tagi

, , , ,

Możesz trenować do upadłego, wylewać siódme poty podczas biegu ale jeśli nie dostarczysz organizmowi odpowiedniego paliwa, to wasze plany mogą nie zostać zrealizowane. Ważną kwestią jest więc spożywanie takich produktów, które wzmocnią organizm, dodadzą mu energii i dostarczą mnóstwo składników mineralnych potrzebnych do właściwego funkcjonowania. O tym co biegacz powinien jeść możecie poczytać w artykule Jarka opublikowanym na portalu Biegam.

Reklamy