Tagi

, , ,

Właśnie skończyliśmy okres roztrenowania. Już teraz zaczynamy więc przygotowania do startów w przyszłym sezonie. Mamy zaplanowane biegi, w których trzeba będzie pokonać dystans powyżej 42,195 km. Ważny więc jest odpowiedni kilometraż zaliczony na treningach, ale także wykonywanie różnych ćwiczeń i zaplanowanie diety. Bardzo ciekawie na temat swojego przygotowania do biegów ultra opowiada znany i utytułowany zawodnik Daniel Gajos. O tym co ma do przekazania na ten temat możecie przeczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Biegam.

Reklamy