Tagi

, , , ,

Podczas treningu, czy też zawodów nasze mięśnie będą musiały wykonać wytężoną pracę. Dlatego muszą być do tego odpowiednio przygotowane. Należy je więc właściwie rozgrzać. Przy okazji pobudzimy krążenie i stymulujemy aparat ruchu całego ciała. O rozgrzewce możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Biegam.