Tagi

, , ,

Czasami wielu osobom zdarza się biegać, po to żeby ,,nabić” jak najwięcej kilometrów. Niektórzy myślą, że w ten sposób bardzo dobrze przygotują się np. do startu w ultramaratonie. Tylko, że stosowanie non stop takich treningów, może się okazać niewystarczające, a nawet niekorzystne. To będą po prostu tzw. ,,śmieciowe kilometry”. Więcej informacji na ten temat znajdziecie w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Biegam.