Jak dbać o biust? Spotkanie z Izabelą Sakutovą.

Tagi

bielizna sportowa, brafitting, izabela sakutova, koemi, książka, lifting piersi bez skalpela, olsztyn, panache, panachesport, poradnik, spotkanie autorskie, stanik sportowy

Ela jako ambasadorka Panachesport została zaproszona do Warszawy na spotkanie autorskie z Izabelą Sakutovą,  międzynarodowym ekspertem brafittingu z trzynastoletnim doświadczeniem, zapalonym szkoleniowcem oraz autorką książki „Brafitting – lifting piersi bez skalpela”. Ela wtedy jednak nie mogła uczestniczyć w tym spotkaniu.
Pomyślała więc: „dlaczego by nie zorganizować takiego spotkania w Olsztynie?. Aktywne sportowo olsztynianki na pewno będą chciały dowiedzieć się sporo na temat brafittingu, porozmawiać z autorką książki, a także poprzymierzać przy okazji sportowe biustonosze”. Postanowiła więc zorganizować wieczór autorski z panią Izabelą w Olsztynie. Salon bielizny Koemi z radością przystał na ten pomysł.
Tak więc 3 listopada w Koemi spotkały się  aktywne panie z Olsztyna i okolic. Wśród nich były nie tylko biegaczki, ale również kobiety, które dopiero zamierzają podjąć aktywność sportową.

fot. Koemi

Ania Karolak – bieganie z wózkiem

Tagi

bieganie z dzieckiem, bieganie z wózkiem, zawody na czterech kołach

To niesamowite uczucie, kiedy widzi się osoby, które biegną i jednocześnie pchają przed sobą wózek z dzieckiem w środku. Uczestniczyliśmy raz w zajęciach biegowych z pewnym tatą i jego bliźniakami. Pchał przed siebie wózek z dwoma bąblami i to ćwicząc podbiegi! Byliśmy też na zawodach, gdzie również jeden z uczestników biegał w ,,pakiecie”. O tym jak to jest biegać z dzieckiem w wózku Jarek rozmawiał z Anią Karolak, którą poznaliśmy podczas 80-kilometrowego TriCity Trail z Gdańska do Wejherowa. Wywiad ten ukazał się na portalu Maratony Polskie.

Darek Rewers – biegacz skromny i niezłomny

Tagi

biegacze, biegi na orientacje, harpagan, ultra

 

                                                 Foto: Natalia Krawczyk

Darka poznaliśmy przed 80 km TriCity Trail z Gdańska do Wejherowa. Spokojny, sympatyczny i taki trochę nieśmały. Jak się później okazało wybiegał podczas tych zawodów 7 miejsce Open i 1 w swojej kategorii wiekowej. Uwielbia bardzo długie biegi i świetnie się w nich spisuje. Zwyciężył w 100 km Kaszubskiej Poniewierce, a 15.10.2016 wygrał Harpagana, czyli bieg na orientację, też na takim samym dystansie. O swojej pasji i treningach postanowił nam nieco opowiedzieć.

Ryszard Szparak – olimpijczyk z Olsztyna

Tagi

BBL Olsztyn, bieg 400 m przez płotki, instruktor BBL, olimpiada w Moskwie, olimpijczyk z Olsztyna, Ryszard Szparak

Zaczynając przygodę biegową prawie trzy lata temu, postanowiliśmy pójść na zajęcia z cyklu „Biegam Bo Lubię” organizowane na stadionie kortowskim w Olsztynie.
Chcieliśmy dowiedzieć się o co chodzi w bieganiu, jak się rozgrzewać i jaką stosować technikę biegową. Jednym z instruktorów, którzy prowadzili treningi był Ryszard Szparak. Jarek od razu skojarzył jego nazwisko, bo zawsze interesował się sportem. Wiedział, że był to olsztyński zawodnik trenujący dystanse 400 m przez płotki oraz, że startował na Igrzyskach Olimpijskich w Moskwie. Później dowiedzieliśmy się, że był pięciokrotnym mistrzem Polski oraz rekordzistą kraju w tej konkurencji.

Rysiek prowadzi zajęcia w taki sposób, że chce się go słuchać. Jest bardzo sympatycznym i miłym człowiekiem. Do każdego zagada i daje cenne wskazówki. Jeśli mówi o błędach, to bardzo merytorycznie i w taki sympatyczny sposób, że człowiek nie odczuwa krytyki. Zwraca bardzo dużą uwagę na technikę biegu: ułożenie ciała, pracę rąk. Bardzo wiele się od niego nauczyliśmy i jesteśmy mu za to wdzięczni.

Ela: Miałam okazję biec razem z Ryśkiem w wielu zawodach , min. na 10 km podczas Biegu Leśnika. Prowadził mnie przez prawie cały bieg, trzymając równe tempo. Dopingował, kiedy traciłam motywację, gdyż była trudna, leśna trasa i upał. Na ósmym kilometrze rzucił: „Ela, teraz już pędź do mety, ja swoim tempem będę biegł”. I poleciałam 🙂 Zajęłam wtedy 2 miejsce wśród kobiet 🙂 

Na innej trasie biegowej przed metą po kolei wyprzedzałam różnych zawodników, w tym także Ryśka. Po zawodach podszedł do mnie, serdecznie mi gratulował. Usłyszeć słowa pochwały z ust olimpijczyka to naprawdę coś!

 

Rysiek jest dla nas inspiracją i potrafi zmotywować do treningu. To wielka sława biegowa w Polsce, znany również na świecie, a jednocześnie nasz kolega biegowy. To zaszczyt mieć go wśród swoich znajomych.
Ostatnio, po zajęciach BBL mieliśmy okazję posłuchać wspomnień Ryśka z Igrzysk w Moskwie. Opowiadał o miasteczku olimpijskim, o swoich kolegach sportowcach, o tym, czym był taki wyjazd dla młodego zawodnika w czasach siermiężnego socjalizmu.
Na temat występu Ryszarda Szparaka na Igrzyskach Olimpijskich w Moskwie możecie się dowiedzieć z artykułu Jarka na portalu treningbiegacza,pl