Test butów damskich Craft V175 Fuseknit W

Tagi

bieganie, buty, buty do biegania, craft, fuskenit, podeszwa, running, sport team, stsklep, vibram

Buty do biegania Craft V175 Fuseknit W malinowe

Gdy po raz pierwszy je założyłam, miałam obawy, że niezbyt się polubimy.
Błąd, który popełniłam: ubrałam je na 15-kilometrowe wybieganie. Nie czułam się wtedy komfortowo. Wiem jednak, że powinnam „zapoznać” się z nowymi butami: pobiegać, potruchtać w nich na krótszym dystansie, a nawet pochodzić, żeby stopa zmęczona  treningami mogła przyzwyczaić się do nowego obuwia.

Rzeczywiście, później gdy biegałam w nich różne dystanse, czułam, że moje stopy dobrze tolerują te buty. Drop 6 mm jest jak dla mnie akurat nowością, gdyż dotąd biegałam w butach z lekko większym i być może właśnie dlatego odczuwałam lekki dyskomfort na początku.

 

But nie jest za wąski, ani za szeroki. Na moją stopę w sam raz. Palce nie są ściśnięte, stopa czuje się komfortowo podczas biegu. Przód buta jest wykonany zgodnie z anatomiczną budową stopy. W miejscu gdzie jest duży palec, but jest szerszy i dłuższy.

Test męskich butów marki Craft V175 Lite M II

Tagi

buty biegowe, buty craft, buty craft do biegania, buty craft V175 Lite M II, buty do biegania, craft

Byliśmy bardzo ciekawi butów marki Craft. Firma ta do te pory nie zajmowała się produkcją obuwia. Natomiast z jej odzieżą mieliśmy kontakt już wcześniej i bardzo sobie chwaliliśmy legginsy, bieliznę, rękawiczki, czapki, koszulki i świetne kurtki. Jakość była zawsze na wysokim poziomie, bardzo dobra termoaktywność i wygoda w użytkowaniu. Dlatego bardzo się ucieszyliśmy, że będziemy mieli możliwość przetestowania dwóch modeli: V175 Fuseknit W (damskie), malinowe oraz V175 Lite M II (męskie), czerwone.

Test zegarka HUAWEI GT model FTN-B19

Tagi

smartwatch, smartwatch dla aktywnych, test zegarka do biegania, zefarek do biegania, zegarek Huawei

Byłem ciekaw jak to jest posiadać zegarek, który nie tylko będzie spełniał przypisane mu tradycyjne zadania, ale jeszcze  posłuży mi podczas treningów oraz posiadać będzie wiele funkcji smartfonu. Czyli po prostu nastał czas, abym wypróbował jakiś elegancki smartwatch. Padło na model FTN-B19 marki Huawei. Ciekawiło mnie wiele różnych możliwości i opcji, jakie posiadają te inteligentne zegarki przeznaczone dla ludzi aktywnych sportowo. Szczególnie moje zainteresowanie budziła możliwość mierzenia tętna z nadgarstka, a dotychczasowe moje sprzęty takiej opcji nie posiadały oraz to jak wygląda współpraca z telefonem.

Cena

W sklepie stacjonarnym: 999 zł. Poprzez profil ceneo.pl można znaleźć oferty sprzedaży zegarka w cenach od 731 zł do 799 zł.

Pierwsze wrażenia

W pudełku znajduje się zegarek z wymiennym silikonowym paskiem, okrągła ładowarka, przewód z portem USB typu C, skrócona instrukcja obsługi i karta gwarancyjna.

Bo marzenia się spełnia…

Tagi

bieg rzeźnika, bieg ultra, bieg w parach, bieganie w górach, Bieszczady, drugie miejsce bieg rzeżnika, dziki, dziki bieszczadzkie, góry, gosiunia, joyday, mountains, panachesport, para kobieca, pazda pozorska, podium, polkasport, probiotyki, running, sport, statuetka, ultrarunning

fot. Michał Złotowski

Relacja Eli z Biegu Rzeźnika

Gdy po pierwszym moim Rzeźniku uczestniczyłam w ceremonii dekoracji z zachwytem patrzyłam na pary, które najszybciej pokonały ten szalony dystans. Pomyślałam wtedy, że też chciałabym stanąć tam, na podium i trzymać w rękach statuetkę przedstawiającą dwa dziki – symbol Biegu Rzeźnika.
Przygotowania zaczęłam już od późnej jesieni. Mój organizm bardzo dobrze reagował na treningi, czułam progres i moc. Jednak w grudniu kontuzja rozcięgna podeszwowego przyczyniła się do tego, że w bieganiu nastąpiła przerwa. Musiałam to wyleczyć, żeby nie było bólu. Wiele wizyt u fizjoterapeutki Marty i mogłam wrócić do treningów. W lutym przeszłam dwie infekcje: grypę i zapalenie zatok, więc znów nastąpiły przerwy w regularnym bieganiu. Osłabiony organizm musiał się zregenerować. Zaczynałam wszystko od nowa. Trenowałam jednak dzielnie, odczuwałam progres i wydolność rosła z każdym dniem.  Przed biegiem byłam dobrej myśli, jednak wiedziałam, że nie jest to forma taka, którą miałam rok temu.

Ekonomika biegu

Tagi

ekonomika biegu, poprawa ekonomiki biegu, poprawa wyników biegowych

Na nasze biegowe wyniki wpływ ma wiele rożnych czynników. Nie tylko liczy się, abyśmy sumiennie i systematycznie wykonywali swoje treningi, ale ważne są też inne elementy. Warto więc poświęcić czas na odpowiednie ćwiczenia wzmacniające nasze mięśnie, poprawiające kadencję i technikę, a także pozwalające na doskonalenie skoczności i dynamiki. Więcej na ten temat możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Biegam.

Cieszyć się bieganiem

Tagi

cieszyć się bieganiem, endorfiny, przyjemne bieganie, radość z biegania

Czas spędzony podczas biegu jest tylko dla nas. Uwalniają się endorfiny, myśli szybciej przepływają, czujemy się wolni i niezwyciężeni. Wiele osób zapomina o tym wszystkim skupiając się tylko na wykonaniu planu treningowego. A przecież bieganie jest takie super! Cieszmy się nim, niech nam sprawia przyjemność. Na ten temat możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Biegam.                                             Foto: Marcin Rosół

Kurtka biegowa

Tagi

kurtka biegacza, kurtka do biegania, kurtka przeciwdeszczowa dla biegacza, wiatrówka biegowa

Podczas treningów i zawodów pogoda często dyktuje trudne warunki. Dlatego trzeba być przygotowanym na każdy jej kaprys. Właściwa odzież wierzchnia zapewni nam komfort, ciepło oraz osłonę od wiatru i deszczu. Tak więc dobrze jest mieć solidną kurtkę biegową, a najlepiej kilka. Na ten temat możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Biegam.    

 

Trenowanie wytrzymałości

Tagi

długie wybiegania, metody treningowe, trening wytrzymałości, wytzrymałość biegacza

Nie lubimy czuć się niekomfortowo podczas biegu. Nikt nie chce przecież śmigać z wywieszonym językiem i mieć świadomość, że zaraz eksplodują mu płuca, a do mety jeszcze bardzo daleko. Dlatego właśnie wielu zawodników bazuje na trenowaniu wytrzymałości. Jej wysoki poziom można osiągnąć stosując różne sposoby. Ważne, żeby przynosiły efekty i doprowadziły nas do końcowego sukcesu. Na ten temat możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Biegam.

Czy bieganie na tętno pomaga w treningu?

Tagi

bieganie na tetno, bieganie z pulsometrem, puls biegacza, serce biegcza, trening z pulsometrem

Bieganie na tętno pozwala na spokojne rozbieganie się w początkowej fazie biegu. Cały czas mamy możliwość kontrolowania pracy serca. Zegarek od razu informuje nas, gdy biegniemy zbyt szybko lub za wolno. Trening z pulsometrem jest szczególnie przydatny w terenie górzystym, gdzie utrzymanie zakładanego tempa jest bardzo trudne i wyczerpujące. Więcej informacji na ten temat znajdziecie w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Biegam.

Tam gdzie ból jest przyjemnością, czyli Piekło Północy

Tagi

biegi, kaszuby, piekło północy, pomorze, rumia, ultramaraton

Wielu biegaczy chciałoby uczestniczyć w biegach, w których masz wszystko. Płaskie odcinki po asfalcie, pagórkowate leśne tereny oraz górki jak w górach. Agresywne zbiegi i podbiegi, pola, łąki, a także trasy wiodące przez wydmy brzegiem morza. Piękne widoki i trudne technicznie trasy, gdzie twoje mięśnie i całe ciało cierpi, bo przecież jak brak bólu, to nie ma przyjemności :-). Już od tego roku można uczestniczyć w takim właśnie biegu. To Piekło Północy na Pomorzu. Właściwie należałoby napisać, że kilku pasjonatom udało się zorganizować prawdziwy festiwal biegów. Jest 7 dla Siódemki (na dystansie 7 km), Małe Piekiełko (21 km), Wrota Piekieł (75 km) oraz tytułowe Piekło Północy (140 km).

Stowarzyszenie Ultra Way, czyli pomysłodawcy tego wydarzenia zaproponowali nam ambasadorowanie zawodów, a skoro obiecali, że będzie piekło, ciężko i bolało, no to nie musieli nas długo namawiać.