Możemy osiągać ciągły progres swoich wyników jeśli z naszym zdrowiem jest wszystko w porządku. Jednak każda kontuzja może nam niestety pokrzyżować plany. Wtedy nie tylko nie wykonamy planu treningowego, ale też nawet na wiele tygodni możemy zapomnieć o startach w zawodach. Bardzo nieprzyjemną dolegliwością dla biegaczy jest kontuzja ścięgna Achillesa. O tym jak jej unikać oraz leczyć przeczytacie w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Trening Biegacza. Warto się zapoznać.
Kontuzja ścięgna Achillesa
03 Niedziela Sty 2016
Posted in Zdrowie
Biegające Małżeństwo 