• Strona główna
  • O nas
  • Osiągnięcia
    • Indywidualne osiągnięcia
    • Nasze rekordy życiowe
  • Kontakt

Biegające Małżeństwo

~ Blog o bieganiu we dwoje

Biegające Małżeństwo

Tag Archives: kinesiotaping

Ból kolana a zespół pasma biodrowo – piszczelowego. Zastosowanie metody tapingu.

29 Piątek Lip 2016

Posted by biegajacemalzenstwo in Zdrowie

≈ Dodaj komentarz

Tagi

ból kolana, itbs, kinesiotaping, kolano biegacza, pasmo biodrowo piszczelowe, taping, tejpy, zespół pasma biodrowo piszczelowego

28

Obydwoje odczuliśmy na własnej skórze, co to jest ITBS. Bolesność w paśmie biodrowo – piszczelowym dała się nam we znaki podczas zawodów. O tym, jak sobie z tą dolegliwością radzić za pomocą „tejpów”, możecie przeczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu magazynbieganie.pl

 

Metoda kinesiotapingu

11 Poniedziałek Sty 2016

Posted by biegajacemalzenstwo in Zdrowie

≈ Dodaj komentarz

Tagi

fizjo, fizjoterapia biegacza, kinesiotaping, kontuzja, taśmy kinesio, tejpy

blogCzęsto zdarza się widzieć sportowców, którzy są poobklejani w różnych miejscach swojego ciała kolorowymi taśmami. Chodzi tu o tzw. kinesiotaping. Nie tylko profesjonalni zawodnicy stosują tę metodę. Biegacze amatorzy również sięgają po ,,tejpy”. Kiedy i jak powinno się je stosować dowiecie się z z artykułu Jarka zamieszczonym na portalu Trening Biegacza.

Kontuzja ścięgna Achillesa

03 Niedziela Sty 2016

Posted by biegajacemalzenstwo in Zdrowie

≈ Dodaj komentarz

Tagi

achilles, biegacz, fizjoterapia, kinesiotaping, tejpy, zdrowie, ściągno achillesa

DSC00618Możemy osiągać ciągły progres swoich wyników jeśli z naszym zdrowiem jest wszystko w porządku. Jednak każda kontuzja może nam niestety pokrzyżować plany. Wtedy nie tylko nie wykonamy planu treningowego, ale też nawet na wiele tygodni możemy zapomnieć o startach w zawodach. Bardzo nieprzyjemną dolegliwością dla biegaczy jest kontuzja ścięgna Achillesa. O tym jak jej unikać oraz leczyć przeczytacie w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Trening Biegacza. Warto się zapoznać.

Kategorie

  • Ciekawi ludzie na naszej ścieżce biegowej
  • Jesteśmy Ambasadorami
  • Nasze starty w zawodach
  • O nas w mediach ;-)
  • Odzież
  • Pożywienie, przepisy, suplementacja
  • Psychika
  • Sprzęt
  • Testy
  • Trening
  • Wokół biegania
  • Wydarzenia
  • Zdrowie

Biegające Małżeństwo

Biegające Małżeństwo

Odwiedź nas na Instagramie

Zaraz będzie wiosna…🐸 🌱

Statystyki bloga

  • 46 697 hits

Blog na WordPress.com.

Prywatność i pliki cookies: Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, zgadzasz się na ich użycie. Aby dowiedzieć się więcej, a także jak kontrolować pliki cookies, przejdź na tą stronę: Polityka cookies
  • Obserwuj Obserwujesz
    • Biegające Małżeństwo
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Biegające Małżeństwo
    • Dostosuj
    • Obserwuj Obserwujesz
    • Zarejestruj się
    • Zaloguj się
    • Zgłoś nieodpowiednią treść
    • Zobacz witrynę w Czytniku
    • Zarządzaj subskrypcjami
    • Zwiń ten panel
 

Ładowanie komentarzy...