• Strona główna
  • O nas
  • Osiągnięcia
  • Kontakt

Biegające Małżeństwo

~ Blog o bieganiu we dwoje

Biegające Małżeństwo

Tag Archives: koktail owocowy

Koktajl na wzmocnienie

23 Czwartek Sier 2018

Posted by biegajacemalzenstwo in Pożywienie, przepisy, suplementacja

≈ Dodaj komentarz

Tagi

enegia dla biegacza, koktail owocowy, koktail owocowy dla biegacza, koktajl malinowy

Biegacz potrzebuje dużo energii. Po treningu dobrze jest więc od razu przekąsić coś na szybko. My najbardziej lubimy koktajle. Mamy wiele różnych przepisów, jednak latem najlepiej jest korzystać z tego co oferuje nam ta właśnie pora roku. Lubimy owoce lasu, ale takie samemu nazbierane, a nie kupione na bazarze lub w sklepie. Inaczej wtedy smakują. Tak więc oto przepis na szybki koktajl z malinami.

Do miksera wrzucamy garść malin, garść szpinaku, jeden banan, a to wszystko zalewamy jedną szklanką mleka ryżowego. Miksujemy i od razu możemy spożywać. Szpinak najlepiej jak jest świeży, ale ten mrożony też się nada. Smacznego!

 

Reklamy

Spódniczki do biegania

LEKI

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Bieganie z dziećmi z Domu dla dzieci "Nad Jeziorem"
  • Ciekawi ludzie na naszej ścieżce biegowej
  • Nasze starty w zawodach
  • O nas w mediach ;-)
  • Odzież
  • Pożywienie, przepisy, suplementacja
  • Psychika
  • Sprzęt
  • Testy
  • Trening
  • Wokół biegania
  • Wydarzenia
  • Zdrowie

Biegające Małżeństwo

Biegające Małżeństwo

Odwiedź nas na Instagramie

Gdy kurier zapuka do twych drzwi i przekazuje w twoje ręce pakę z buciszczem do biegania, nie ma na co czekać, zakładasz i śmigasz! 😀☺️🏃🏻‍♂️ @altrarunningpl

Statystyki bloga

  • 31 351 hits
Reklamy

Blog na WordPress.com.

Anuluj
Prywatność i pliki cookies: Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, zgadzasz się na ich użycie. Aby dowiedzieć się więcej, a także jak kontrolować pliki cookies, przejdź na tą stronę: Polityka cookies