Test ocieplanej bluzy Black Net Pro marki Nessi

Tagi

bluza do biegania, góry, nessi, test, trening

W sumie to nie miałem wcześniej ocieplanej bluzy do biegania. Biegam w wiatrówce lub ciepłej kurtce z kapturem na zimowy, mroźny czas. Od pewnego czasu lubię kolorowe ciuchy. W czarnym to tak jakoś człowiek jest niewidoczny, zlewa się z tłumem lub otoczeniem. W barwnej odzieży jest po prostu weselej, no i jakoś tak pozytywniej. Tak więc z pewną taką nieśmiałością i rezerwą spojrzałem na bluzę od Nessi, w której dominuje kolor czarny. Jednak nie jest tak całkowicie jednostajnie, gdyż rękawy są kolorowe oraz pas z tyłu pleców na obręczy barkowej. Delikatne odcienie niebieskiego i jego pochodne ubarwiają bluzę sprawiając, że jest bardziej wesoła i w moim stylu.

Chcesz biegać bez kontuzji? Ćwicz! Trening z piłką gimnastyczną.

Tagi

biegacze, core stability, kolorowa odzież do biegania, magazyn bieganie, nessi, piłka, stabilizacja u biegaczy, trening z piłką, zapobieganie kontuzjom

W bieganiu nie chodzi o to, żeby tylko biegać. Należy wzmacniać inne partie ciała, ponieważ bardzo dużo mięśni pracuje podczas biegu. Sami się czasem dziwimy, jak dużo 🙂  Gdy masz słabe mięśnie brzucha,  czy kręgosłupa, daleko nie pobiegniesz. Jak wzmacniać mięśnie? Na przykład poprzez trening obwodowy czy crossfitowy.

 

Dziś proponujemy kilka ćwiczeń z dużą piłką. Regularnie stosowane wzmocnią Twoje ciało, poprawią stabilizację, ale, co bardzo ważne, mogą zapobiec kontuzjom.
Wszystko przeczytacie w artykule Jarka na portalu Magazyn Bieganie.

Wiosna zaczyna się… w listopadzie!

Tagi

kolorowe legginsy, legginsy do biegania, nessi, spodnie do biegania

Długie, krótkie, w paski, w kratkę. Obcisłe, szerokie, kolorowe. Na zimę, na lato. Drogie, tanie. Legginsy, rajtki, spodnie. Do biegania. Bez nich ani rusz.
Ela:
Bardzo lubię nowe ciuchy biegowe. Czasami tak jest, że nie muszę się długo zastanawiać. Wystarczy, że na taki łaszek spojrzę i wiem, że od razu do mnie pasuje. Z legginsami, które mam od niedawna, w zwariowanych, szalonych kolorach, polubiliśmy się od razu. Czuję się w nich pełna energii, a znajomi mówią, że wyglądam wiosennie, choć jesień straszy chłodem i szarugą. Wszystko nieważne. Liczy się to, że mimo zimna, czasami przejmującego wiatru, ja biegnę przed siebie między polami, frunę nad szosą, po prostu jestem w swoim żywiole. Jak podczas takich chwil sprawują się moje nowe legginsy dowiecie się z testu przeprowadzonego dla portalu Trening Biegacza.