• Strona główna
  • O nas
  • Osiągnięcia
    • Indywidualne osiągnięcia
    • Nasze rekordy życiowe
  • Kontakt

Biegające Małżeństwo

~ Blog o bieganiu we dwoje

Biegające Małżeństwo

Tag Archives: odporność

Morsowanie dla biegacza

12 Piątek Lu 2016

Posted by biegajacemalzenstwo in Zdrowie

≈ Dodaj komentarz

Tagi

bieganie, morsowanie, odporność, zdrowie, zimne kąpiele

Odkąd rozpoczęliśmy przygodę z bieganiem od razu zauważyliśmy wiele zmian w naszym organizmie. Również tych negatywnych. Pojawiły się bóle przeciążeniowe oraz mikrourazy związane z intensywnym i długotrwałym wysiłkiem. Zaczęliśmy więc stosować różnego rodzaju automasaże, ale i to nie zawsze pomagało. Jednym ze sposobów radzenia sobie z urazami przeciążeniowymi są kąpiele w zimnej wodzie, czyli morsowanie. O tym jak uzyskać większą odporność organizmu oraz o innych zaletach takiego zimowego szaleństwa możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Magazyn Bieganie. P1050995

Kategorie

  • Ciekawi ludzie na naszej ścieżce biegowej
  • Jesteśmy Ambasadorami
  • Nasze starty w zawodach
  • O nas w mediach ;-)
  • Odzież
  • Pożywienie, przepisy, suplementacja
  • Psychika
  • Sprzęt
  • Testy
  • Trening
  • Wokół biegania
  • Wydarzenia
  • Zdrowie

Biegające Małżeństwo

Biegające Małżeństwo

Odwiedź nas na Instagramie

Trening poranny zaliczony, dziś bieg ciągły 15 km, więc trzeba było dość wcześnie wstać, żeby się przed pójściem do pracy wyrobić ☺️

Statystyki bloga

  • 45 494 hits

Stwórz darmową stronę albo bloga na WordPress.com.

Prywatność i pliki cookies: Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, zgadzasz się na ich użycie. Aby dowiedzieć się więcej, a także jak kontrolować pliki cookies, przejdź na tą stronę: Polityka cookies
  • Obserwuj Obserwujesz
    • Biegające Małżeństwo
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Biegające Małżeństwo
    • Dostosuj
    • Obserwuj Obserwujesz
    • Zarejestruj się
    • Zaloguj się
    • Zgłoś nieodpowiednią treść
    • Zobacz witrynę w Czytniku
    • Zarządzaj subskrypcjami
    • Zwiń ten panel
 

Ładowanie komentarzy...