Cieszyć się bieganiem

Tagi

cieszyć się bieganiem, endorfiny, przyjemne bieganie, radość z biegania

Czas spędzony podczas biegu jest tylko dla nas. Uwalniają się endorfiny, myśli szybciej przepływają, czujemy się wolni i niezwyciężeni. Wiele osób zapomina o tym wszystkim skupiając się tylko na wykonaniu planu treningowego. A przecież bieganie jest takie super! Cieszmy się nim, niech nam sprawia przyjemność. Na ten temat możecie poczytać w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Biegam.                                             Foto: Marcin Rosół

Bieganie na luzie

Tagi

Ania Karolak, bieg na luzie, bieganie bez treningu, radość z biegania

Nasza koleżanka biegowa Ania Karolak lubi biegać bez planu treningowego. Nie chce się stresować, zmuszać i zbytnio przemęczać. Kocha przemierzanie wielu kilometrów i sprawia jej to ogromną radość. Mówiła nam, że gdyby musiała wykonać konkretne jednostki treningowe, to pewnie nie chciałoby się jej i może porzuciłaby bieganie. Śmiga więc na spontanie, a i tak odnosi sukcesy. Poczytajcie o Ani w tekście Jarka zamieszczonym na portalu Magazyn Bieganie.