• Strona główna
  • O nas
  • Osiągnięcia
    • Indywidualne osiągnięcia
    • Nasze rekordy życiowe
  • Kontakt

Biegające Małżeństwo

~ Blog o bieganiu we dwoje

Biegające Małżeństwo

Tag Archives: running

Test butów damskich Craft V175 Fuseknit W

16 Poniedziałek Wrz 2019

Posted by biegajacemalzenstwo in Testy

≈ Dodaj komentarz

Tagi

bieganie, buty, buty do biegania, craft, fuskenit, podeszwa, running, sport team, stsklep, vibram

Buty do biegania Craft V175 Fuseknit W malinowe

Gdy po raz pierwszy je założyłam, miałam obawy, że niezbyt się polubimy.
Błąd, który popełniłam: ubrałam je na 15-kilometrowe wybieganie. Nie czułam się wtedy komfortowo. Wiem jednak, że powinnam „zapoznać” się z nowymi butami: pobiegać, potruchtać w nich na krótszym dystansie, a nawet pochodzić, żeby stopa zmęczona  treningami mogła przyzwyczaić się do nowego obuwia.


Rzeczywiście, później gdy biegałam w nich różne dystanse, czułam, że moje stopy dobrze tolerują te buty. Drop 6 mm jest jak dla mnie akurat nowością, gdyż dotąd biegałam w butach z lekko większym i być może właśnie dlatego odczuwałam lekki dyskomfort na początku.

 

But nie jest za wąski, ani za szeroki. Na moją stopę w sam raz. Palce nie są ściśnięte, stopa czuje się komfortowo podczas biegu. Przód buta jest wykonany zgodnie z anatomiczną budową stopy. W miejscu gdzie jest duży palec, but jest szerszy i dłuższy.

Czytaj dalej →

Bo marzenia się spełnia…

26 Środa Czer 2019

Posted by biegajacemalzenstwo in Nasze starty w zawodach

≈ Dodaj komentarz

Tagi

bieg rzeźnika, bieg ultra, bieg w parach, bieganie w górach, Bieszczady, drugie miejsce bieg rzeżnika, dziki, dziki bieszczadzkie, góry, gosiunia, joyday, mountains, panachesport, para kobieca, pazda pozorska, podium, polkasport, probiotyki, running, sport, statuetka, ultrarunning

fot. Michał Złotowski

Relacja Eli z Biegu Rzeźnika

Gdy po pierwszym moim Rzeźniku uczestniczyłam w ceremonii dekoracji z zachwytem patrzyłam na pary, które najszybciej pokonały ten szalony dystans. Pomyślałam wtedy, że też chciałabym stanąć tam, na podium i trzymać w rękach statuetkę przedstawiającą dwa dziki – symbol Biegu Rzeźnika.
Przygotowania zaczęłam już od późnej jesieni. Mój organizm bardzo dobrze reagował na treningi, czułam progres i moc. Jednak w grudniu kontuzja rozcięgna podeszwowego przyczyniła się do tego, że w bieganiu nastąpiła przerwa. Musiałam to wyleczyć, żeby nie było bólu. Wiele wizyt u fizjoterapeutki Marty i mogłam wrócić do treningów. W lutym przeszłam dwie infekcje: grypę i zapalenie zatok, więc znów nastąpiły przerwy w regularnym bieganiu. Osłabiony organizm musiał się zregenerować. Zaczynałam wszystko od nowa. Trenowałam jednak dzielnie, odczuwałam progres i wydolność rosła z każdym dniem.  Przed biegiem byłam dobrej myśli, jednak wiedziałam, że nie jest to forma taka, którą miałam rok temu.
Czytaj dalej →

Mazurskie Ultra

20 Sobota Sier 2016

Posted by biegajacemalzenstwo in Nasze starty w zawodach

≈ Dodaj komentarz

Tagi

bieg ultra, bieganie na mazurach, compressport, mazury, panachesport, polkasport, running, sklep biegowy olsztyn, suunto ambit 3 verticale, ultrabiegi, ultramazury, ultrarunning, zawody

1

fot. Michał Rowiński

Ela:
Moje kolejne ultra. 71 km.
Znów na spontanie, no, ale jeśli kilka kilometrów od mojego miejsca zamieszkania jest takie wydarzenie, to jak w nim nie wziąć udziału???
Poza tym koszulki z własnym imieniem wydały mi się super pomysłem i wielką zachętą, żeby tu wystartować.

 

blog6

fot. Michał Rowiński


Jarek:

Nie chcieliśmy tu startować. Po 80 km TriCity Trail naszym następnym celem był Bieg 7 Dolin w Krynicy. Zależało nam na tym, aby się odpowiednio zregenerować. Jednak im bliżej było do biegu, to tak jakoś coraz bardziej mieliśmy na niego ochotę. Pierwszy raz na Mazurach, trasa bardziej płaska niż w górach, całkiem niedaleko od naszego miejsca zamieszkania, więc tak naprawdę grzechem byłoby nie wystartować. Wiem, że to nierozsądne w przeciągu 2 miesięcy wystartować w 3 biegach, ale… czy ultrasi w ogóle są rozsądni?

Czytaj dalej →

Test wydolnościowy – czy jest potrzebny?

20 Niedziela Mar 2016

Posted by biegajacemalzenstwo in Zdrowie

≈ Dodaj komentarz

Tagi

bieganie, running, sportslab, test wydolnościowy

6Planując swoje starty w zawodach, często nie wiemy na co nas stać. W jakim tempie możemy pobiec i jaki trening zaplanować. Dzięki badaniom wydolnościowym będziemy bardziej świadomi własnych możliwości. Dowiemy się m.in, jakie jest nasze maksymalne tętno, progi tlenowe i beztlenowe, moment zakwaszenia mięśni oraz poznamy skład ciała.
O korzyściach testów wydolnościowych możecie dowiedzieć się z artykułu Jarka zamieszczonego na portalu bieganie.pl
5

Okres roztrenowania

18 Czwartek Lu 2016

Posted by biegajacemalzenstwo in Trening

≈ Dodaj komentarz

Tagi

odpoczynek, regeneracja, roztrenowanie, running

blog roztrenowanieJeśli chcemy być dobrze przygotowani do sezonu startowego, to powinniśmy pamiętać, żeby dać odpoczywać własnemu organizmowi. Regeneracja pozwala na odbudowę zmęczonych mięśni, a przede wszystkim daje odpocząć głowie. Trening biegowy jest bardzo ważny, jednak jeśli będziemy z nim przesadzać, to może się to skończyć osłabieniem organizmu oraz wystąpi przetrenowanie. Doświadczeni zawodnicy i trenerzy biegania uważają, że odpoczynek to także trening. O bardzo ważnym dla profesjonalistów, ale również amatorów okresie roztrenowania, możecie przeczytać w artykule Jarka opublikowanym na portalu bieganie.pl.

Bieganie w Londynie

17 Środa Lu 2016

Posted by biegajacemalzenstwo in Wokół biegania

≈ Dodaj komentarz

Tagi

bieganie w londynie, hampstead heath, londyn, run in london, running

Świetnie jest odkrywać nowe miejsca do biegania. Przebywając w Londynie oczywiście nie zapominaliśmy od treningach.  Zobaczyliśmy jak to jest biegać w parkach Wielkiej Brytanii, poznać tamtejszą kulturę i spotkać wielu biegaczy. Jak i gdzie biegać w Londynie możecie się dowiedzieć z artykułu Jarka zamieszczonego na portalu Maratony Polskie. 2015-12-03 12.05.19

Biegowy Puchar Małżeństw Olsztyn 2015

16 Poniedziałek List 2015

Posted by biegajacemalzenstwo in Nasze starty w zawodach

≈ Dodaj komentarz

Tagi

10 km, bieg małżeństw, biegacze, biegowy puchar małżeństw, biegowy puchar olsztyna, centrum rekreacyjno sportowe Ukiel, grand prix olsztyn, olsztyn, olsztyn biega, panache lingerie, panachesport, pary małżeńskie, running, sochic!, ukiel, wkr fan, zawody biegowe

DSC02255

11390235_897933426932907_2944676188859554947_nO Biegowym Pucharze Małżeństw możemy powiedzieć parafrazując słowa bohatera powieści  Henryka Sienkiewicza, czyli pana Michała Wołodyjowskiego: ,,my to nie chwaląc się sprawiliśmy”! Tak było rzeczywiście. Pisząc artykuł o bieganiu dzieci, Jarek skontaktował się z organizatorami I edycji Biegowego Pucharu Olsztyna pytając o wiele szczegółów dotyczących organizacji zawodów i startów najmłodszych. Mimochodem zagadnął, co sądzą o stworzeniu klasyfikacji małżeństw w kolejnej edycji. Mateusz Kownacki, z którym Jarek się kontaktował powiedział, że przemyślą sprawę. Po kilku tygodniach przesłał nam wiadomość, że nie tylko będzie taka klasyfikacja, ale powstanie Biegowy Puchar Małżeństw na dystansie 10 km. Ta wiadomość zaskoczyła nas bardzo. Nie spodziewaliśmy się tak pozytywnej reakcji. Organizatorzy Biegowego Pucharu Olsztyna, czyli członkowie WKR Fan, to ludzie którzy lubią osoby z inicjatywą i ciekawymi pomysłami. Pewnie trochę obawiali się o frekwencję i zainteresowanie ze strony biegaczy, ale… kto nie ryzykuje ten nie pije szampana!

Czytaj dalej →

Biustonosz do biegania

Spódniczki do biegania

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Ciekawi ludzie na naszej ścieżce biegowej
  • Jesteśmy Ambasadorami
  • Nasze starty w zawodach
  • O nas w mediach ;-)
  • Odzież
  • Pożywienie, przepisy, suplementacja
  • Przepisy
  • Psychika
  • Sprzęt
  • Testy
  • Trening
  • Wokół biegania
  • Wydarzenia
  • Zdrowie

Biegające Małżeństwo

Biegające Małżeństwo

Odwiedź nas na Instagramie

No Instagram images were found.

Statystyki bloga

  • 41 843 hits

Blog na WordPress.com.

Anuluj
Prywatność i pliki cookies: Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, zgadzasz się na ich użycie. Aby dowiedzieć się więcej, a także jak kontrolować pliki cookies, przejdź na tą stronę: Polityka cookies