• Strona główna
  • O nas
  • Osiągnięcia
    • Indywidualne osiągnięcia
    • Nasze rekordy życiowe
  • Kontakt

Biegające Małżeństwo

~ Blog o bieganiu we dwoje

Biegające Małżeństwo

Tag Archives: sportslab

Test wydolnościowy – czy jest potrzebny?

20 Niedziela Mar 2016

Posted by biegajacemalzenstwo in Zdrowie

≈ Dodaj komentarz

Tagi

bieganie, running, sportslab, test wydolnościowy

6Planując swoje starty w zawodach, często nie wiemy na co nas stać. W jakim tempie możemy pobiec i jaki trening zaplanować. Dzięki badaniom wydolnościowym będziemy bardziej świadomi własnych możliwości. Dowiemy się m.in, jakie jest nasze maksymalne tętno, progi tlenowe i beztlenowe, moment zakwaszenia mięśni oraz poznamy skład ciała.
O korzyściach testów wydolnościowych możecie dowiedzieć się z artykułu Jarka zamieszczonego na portalu bieganie.pl
5

Przekraczanie własnych barier, czyli trening progowy

05 Sobota Mar 2016

Posted by biegajacemalzenstwo in Trening

≈ Dodaj komentarz

Tagi

centrum diagnostyki sportowej, hrv0max, mleczan, próg mleczanowy, sportslab, trening progowy, wydolność

blogKorzystamy z rad specjalistów i innym też to polecamy. Po badaniach wydolnościowych w Centrum Diagnostyki Sportowej Sportslab wiele rzeczy się nauczyliśmy i inaczej spojrzeliśmy na to, jak powinno wyglądać nasze przygotowanie biegowe. Michał Złotowski – biegacz długodystansowy opowiedział nam o tym, jak podnieść próg mleczanowy dobierając odpowiedni plan treningowy. O tym wszystkim możecie dowiedzieć się z artykułu Jarka zamieszczonym na portalu MaratonyPolskie.pl

Kategorie

  • Ciekawi ludzie na naszej ścieżce biegowej
  • Jesteśmy Ambasadorami
  • Nasze starty w zawodach
  • O nas w mediach ;-)
  • Odzież
  • Pożywienie, przepisy, suplementacja
  • Psychika
  • Sprzęt
  • Testy
  • Trening
  • Wokół biegania
  • Wydarzenia
  • Zdrowie

Biegające Małżeństwo

Biegające Małżeństwo

Statystyki bloga

  • 47 212 hits

Blog na WordPress.com.

Prywatność i pliki cookies: Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, zgadzasz się na ich użycie. Aby dowiedzieć się więcej, a także jak kontrolować pliki cookies, przejdź na tą stronę: Polityka cookies
  • Obserwuj Obserwujesz
    • Biegające Małżeństwo
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Biegające Małżeństwo
    • Dostosuj
    • Obserwuj Obserwujesz
    • Zarejestruj się
    • Zaloguj się
    • Zgłoś nieodpowiednią treść
    • Zobacz witrynę w Czytniku
    • Zarządzaj subskrypcjami
    • Zwiń ten panel
 

Ładowanie komentarzy...