Treningi biegowe dość mocno obciążają mięśnie. Pojawiają się dolegliwości, a ból powoduje, że kolejny bieg nie należy do przyjemności. Dlatego wielu zawodników korzysta z odzieży kompresyjnej, która ma za zadanie uciskać na tkanki i pobudzać krew do lepszego krążenia. Dzięki temu proces regeneracji jest szybszy i skuteczniejszy. Więcej na ten temat w artykule Jarka zamieszczonym na portalu Biegam.
Reklamy
